Сахарный диабет начинается незаметно для человека. Поэтому, важно не пропустить ранние и малоизвестные симптомы повышения сахара в крови. Особенно, если человек уже немолод.

Гипергликемия – что это?

Гипергликемия и гипогликемия – это два разных противоположных состояния. 
Из-за того, что они звучат одинаково, эти термины легко спутать.

Несмотря на схожие названия, заболевания диаметрально отличаются по своей сути, и ошибка в диагностике может стоить человеку жизни. 

Гипергликемия означает высокий уровень сахара в крови – одно из наиболее распространенных острых осложнений диабета. Есть две основные, прямые причины этого состояния:

1. Слишком низкий уровень инсулина по отношению к потребностям организма.
2. Организм устойчив к инсулину (инсулинорезистентность)

Нормы уровня сахара

Повышенные уровни глюкозы в крови имеют характерные симптомы, но анализ является лучшим источником информации. Сделайте его в случае каких-либо подозрений.

Независимо от того, здоровы вы, живете с диагностированным диабетом или наблюдаете симптомы преддиабета, каждый тревожный результат анализа на сахар должен привести вас к посещению врача. Какова норма уровня сахара в крови у здорового человека?

Показатели глюкозы в крови индивидуальны, следовательно, немного отличаются в разных возрастных группах.

Для справки: 6,7 ммоль/л = 120мл/дл; 7,8 ммоль/л = 140 мг/дл.

Средние нормы глюкозы для здоровых людей до 60 лет натощак (не менее 8 часов после последнего приема пищи): от 70 до 99 мг / дл (3,3-5,5 ммоль/л). От 1,5 до 2 часов после еды: не более 140 мг / дл (7,8 ммоль / л). Более высокие данные означают диабет или гипергликемию.

Для пожилых людей норма сахара в крови на голодный желудок немного выше: до 6,1 ммоль/л. От 1,5 до 2 часов после приёма пищи: не более 7,8 ммоль/л.

Если уровень сахара натощак превышает верхнюю норму – это преддиабетическое состояние. Если, хотя бы, два измерения дают результат 126 мг / дл или выше, можно заподозрить гипергликемию или диабет. У диабетиков результаты измерения уровня глюкозы натощак показывают 100-125 мг / дл, а через два часа после приёма пищи – 140-199 мг / дл.

Причины повышения уровня глюкозы

К ним относятся:

1. недостаточность дозы инсулина или лекарства, снижающего уровень глюкозы в крови
2. чрезмерное потребление углеводов по отношению к принятой дозе инсулина
3. инсулинорезистентность у людей с диабетом 2 типа
4. инфекция, болезнь
5. сильный стресс
6. снижение физической активности
7. эффект рассвета – внезапное повышение уровня сахаров в крови в ранние утренние часы (4.00- 5.00 утром), когда печень выделяет значительное количество глюкозы в кровь, и помогает организму начать день
8. интенсивные упражнения в ситуации, когда уровень глюкозы в крови высокий, а уровень инсулина низкий

Другие причины повышения сахара

Акромегалия (избыточная секреция гормона роста)
Необычные формы рака
Рак поджелудочной железы
Некоторые лекарства
Тяжелые заболевания

Симптомы повышения сахара в крови

Ранние симптомы повышенного уровня сахара в крови (гипергликемия) напоминают типичные симптомы диабета. Они включают в себя:

1. усиление жажды
2. головные боли
3. проблемы с концентрацией
4. затуманенное зрение
5. частое мочеиспускание
6. усталость, сонливость
7. истощение, потеря веса
8. уровень сахара в крови, который после еды превышает норму
9. темные пятна под мышками

Малоизвестные симптомы повышенного сахара

Существуют симптомы, которые часто не привязывают к диабету. Их относят к другим болезням. Но, всё чаще врачи наблюдая за пациентами находят у них следующие проявления повышения глюкозы:

Зуд, перхоть и раздражения на коже

Высокий сахар в кровяном русле стимулирует мочеиспускание, поэтому кожа сохнет. Излишки сахара выходят через кожу, появляется перхоть. Ухудшается кровообращение. Прежде всего страдают конечности: руки и ноги.

У моей знакомой 2 года периодически чесалась спина. Она подозревала аллергию на какой-либо продукт. Через 2 года выяснилось, что это диабет.

Ухудшение зрения и слуха

Плохое кровообращение способствует нарушению зрения и слуха. Про снижение зрения знают все. Оказалось, что и слух понижается. Мало кто обращает внимание на такой симптом.

Храп

Храп появляется не только при проблемах с носоглоткой. Повышение уровней глюкозы ухудшает снабжение лёгких кислородом, вызывая храп.

Последствия гипергликемии

Сохраняющийся в организме высокий уровень сахара может привести к серьезным осложнениям:

1. интимные и кожные инфекции
2. плохо заживающие раны и порезы
3. ухудшенное зрение
4. нервное нарушение, которое вызывает чувство холода или нечувствительности стоп
5. выпадение волос
6. атеросклероз нижних конечностей
7. у мужчин эректильная дисфункция
8. проблемы с желудком
9. хронический запор или диарея
10. повреждение глаз, сосудов, почек

Что снижает уровень сахара

Если вы заметили симптомы повышенного уровня глюкозы в крови, проверьте его уровень глюкометром. И обязательно обратитесь к врачу, который скажет вам, как снизить уровень сахара. Пейте большое количество воды, которая удаляет лишний сахар из организма и предотвращает обезвоживание.

Многие растения снижают сахар в крови. Например, топинамбур. Подробнее о полезных травах можно почитать в статье

“Травы для снижения сахара в крови”.

Наряду с полезными свойствами каждое растение имеет противопоказания.

Физкультура обычно помогает снизить глюкозу в крови. Однако, в некоторых случаях, это способствует росту данных.

Поэтому проконсультируйтесь со специалистом о правильной физической нагрузке. Если у вас диабет 1 типа, вам следует проверить мочу на наличие кетонов. Возможно, вам физическая активность совсем не рекомендуется.

Чтобы избавиться от сахарной зависимости, нужно приложить немало усилий.  Но, результат порадует.

Симптомы кетоацидоза:

• Запах ацетона в дыхании
• Тошнота рвота
• Боль в животе
• Сухость во рту, сухость конъюнктивы
• Короткое дыхание

Если вы наблюдаете у себя симптомы  кетоацидоза, поговорите с врачом как можно скорее.

 Как проверить уровень сахара

Самый быстрый способ проверить кровь на сахар – это использовать глюкометр.
Гипергликемия может быть кратковременной, эпизодической. Возможна ошибка в измерении. Второй способ – это обратиться в клинику и сдать анализ.

Если высокие показатели сохраняются в течение длительного времени или появляются регулярно, вам придется принимать лекарства и скорректировать свой рацион питания.

Краткосрочная гипергликемия

Если повышение глюкозы в крови возникает сразу после перекуса, поможет 20-минутная прогулка. Легкая физическая активность снижает чувствительность к инсулину. Аналогично действие горячего душа.

Обратите внимание, если показатели анализа выше 240 мг / дл, нужно проверить наличие в моче кетоновых тел. Если есть кетоновые тела в моче, физические упражнения могут привести к кетокислотной коме. Эти моменты должен разъяснить лечащий врач.

Длительная гипергликемия

Если у вас есть регулярные показания уровня сахара в крови выше 126 мг / дл (7,0 ммоль / л), вам следует подумать об изменении диеты, желательно с помощью диетолога. 

Исключение сложных углеводов (крупы, макаронных изделий, хлеба, сладостей), а также простых углеводов (фруктов, таких как виноград или груши) поможет стабилизировать уровень сахара в крови в долгосрочной перспективе. Вам также может понадобиться изменить лекарства или увеличить дозу инсулина.

Диабет – тяжелое неизлечимое заболевание. Многие люди долго не знают о том, что заболели. В такой ситуации оказалась известная артистка и режиссёр Елена Цыплакова. Она обратилась к врачу тогда, когда симптомы повышения сахара в крови стали слишком явны.

В одной из телепередач Елена рассказала свою историю. Именно с этим заболеванием связана излишняя полнота актрисы.

Именно поэтому важно как можно раньше распознать у себя симптомы повышения сахара в крови и обратиться к специалисту.